最初にformタグを作成
methodはget or postを指定
getはurlにデータを格納
postはpostデータとして、目には見えない型で格納

actionでsubmitされた際に実行されるurl

form内の記述に関して

チェックボックスをつける

チェックボックスのデフォルト値をいれておく

送信をつけましょう。

form内その他便利なこと
ユーザーには見せないでいいが送りたい情報がある場合はtypeをhiddenにする

送信後にpostデータがあるかの確認
php箇所
にpostデータなしはgetデータかの確認
<?php
if($_SERVER["REQUEST_METHOD"]=='POST'){
//postデータ取得後の処理を記述
}
?>

//postデータ処理後はリダイレクト処理をさせましょう。
<?php
　header('Location: https://exmaple.test');
　 exit;
?>